Cálcio, Magnésio e Vitamina D

O cálcio é o mineral presente em maior quantidade no corpo humano e desenvolve um papel vital em nossa saúde. Uma dieta deficiente em cálcio pode tornar os ossos frágeis e propensos a fraturas. A ingestão adequada de cálcio, a prática de exercícios regulares e dieta equilibrada são fundamentais para a saúde dos ossos. Inclui Magnésio e Vitamina D, essenciais para um aproveitamento total do cálcio.

O cálcio é essencial para a formação e resistência dos ossos e dentes, além de controlar a contração muscular. A vitamina D e o Magnésio auxiliam na absorção do cálcio pelo organismo.